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LE TEST NAVETTE LEGER-BOUCHER. |
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C'est un test navette entre deux lignes espacées de 20 m. |
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par paliers successifs progressivement accélérés de 1 mn. |
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Il est maximal, continu, et progressif. |
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Le test consiste à courir le plus longtemps possible en |
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respectant la vitesse imposée, qui augmente toutes les minutes, |
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en faisant demi-tour sur place, derrière chaque ligne. |
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Le rythme est imposé à l'aide d'une cassette magnétique
ordinaire |
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sur laquelle sont enregistrés des bips sonores. Chaque palier |
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est annoncé sur la bande. |
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Il s'agit, pour ceux qui font le test, de faire correspondre le
bip |
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avec le franchissement de la ligne. |
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L'écart entre deux bips est identique pendant un palier, |
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puis il diminue au palier suivant, et ainsi de suite. |
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ORGANISATION SUR LE TERRAIN. |
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Le test est très facile à mettre en oeuvre, car il nécessite peu
de matériel. |
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Il suffit d'une piste plate de 20 m. et d'un magnétophone à
cassettes |
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dont la vitesse de déroulement soit correcte et stable. |
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Les élèves sont placés au départ derrière l'une des deux lignes. |
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Toute la procédure de départ est enregistrée sur la cassette. |
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Lorsqu'un élève ne peut plus suivre le rythme imposé par la
cassette |
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( une à deux foulées de retard sont tolérées.). |
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Il s'arrête à ce moment et son résultat correspond au dernier
palier |
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annoncé sur la bande. |
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C'est ce résultat qu'il va falloir convertir à l'aide du
logiciel VMA PPC. |
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LES RESULTATS. |
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Ce test de terrain présente les qualités d'un test de
laboratoire; |
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il est valide, fiable et objectif. Il permet de mesurer la VMA
en km/h. |
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Il est progressif et donc sans risque pour les élèves " à
problèmes " |
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et autres " cas ". |
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Il est possible de se procurer la cassette auprès de : |
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Georges CAZORLA C.R.E.P.S de BORDEAUX, |
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ou Faculté des Sciences du Sport et L'Education Physique |
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de LILLE M.GERBEAUX, 9, rue de l'université 59790 RONCHIN |
