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La Sophrologie Holistique

Trouver l’harmonie avec soi-même et les autres

La sophrologie s’adresse à tous ceux qui désirent l’épanouissement physique et émotionnel et qui recherchent le bien être dans sa globalité.
La sophrologie est un outil idéal, basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.
Utilisant la relaxation et des techniques de préparation mentale, la sophrologie propose une méthode pour :
    Ø       La préparation à l’accouchement
    Ø       La gestion de l’anxiété, le stress
    Ø       Lutter contre la dépression
    Ø       La maîtrise des phobies
    Ø       Les troubles du comportement
    Ø       Lutter contre les dépendances
    Ø       L’atténuation des douleurs physiques et mentales
    Ø       La préparation à un examen
    Ø       La préparation sportive
    Ø       Les problèmes liés à la sexualité ainsi que les dysfonctionnements de la communication dans le couple
    Ø       Gagner la confiance et acquérir une meilleure estime de soi
 

Pourquoi utiliser la sophrologie relaxation chez l’enfant

Elle aide au développement global de l’enfant, au développement moteur, affectif, intellectuel et social grâce à la maîtrise de son corps, de ses gestes, de ses mouvements, de toutes ses fonctions physiologiques et mentales.
Elle favorise le développement de la concentration et de la mémorisation.
Elle améliore la perception, la compréhension et l’appréhension du réel.
Utilisant la relaxation et des techniques tels que le jeu, le chant, la danse, la création d’histoire adaptés à chaque age.

Dans un second temps, elle lui apporte une meilleur maîtrise de son environnement grâce à :
    Ø       L'élargissement de sa conscience sur les objets, les autres, le monde, l'univers
    Ø       Une meilleur perception, compréhension et appréhension du réel
    Ø       Une harmonie dans les rapports humains,
    Ø       Une amélioration de la concentration et de la mémorisation grâce à une meilleure gestion des images mentales et auditives.

La sophrologie n’a pas la prétention de guérir tous les maux. Seulement celle de donner toutes les clefs pour être bien dans son corps et dans sa tête.

Séance individuelle - Durée : 1 heure - Tarif : 50 euros
Ou séance adaptée suivant demande

Soins future maman et bébé

Massage bien être, relaxant, calmant et enveloppant

Mieux vivre sa grossesse par la Sophrologie
    Ø       Mieux vivre les modifications corporelles et psychologiques
    Ø       Anticiper positivement l’accouchement
    Ø       Mieux maîtriser et vivre l’évènement de l’accouchement
    Ø       Mieux supporter les petits maux de la grossesse
    Ø       Evacuer les peurs et les angoisses
    Ø       Atténuer la résonance émotionnelle d'un mauvais vécu familial ou personnel lors de l'accouchement
    Ø       Accompagner la naissance
    Ø       Accueillir le bébé
    Ø       Accompagnement après l’accouchement, axé sur l’écoute et la relation père-mère-enfant

Apprendre à masser bébé

1 séance : durée de 1 h30, tarif : 60 euros
Forfait de 10 séances : 500 euros

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