Boxe Loisir

 

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Boxe Française Loisir

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Mardi de 19H à 20H30
(moniteur André)

 
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Jeudi de 19H à 20H30
(moniteur Michel)

Cours de boxe Française qui permet à des boxeurs de niveaux différents de se côtoyer. Il forme les débutants aux techniques de base mais il permet aussi à des

Plan d'un cours:
-échauffement : 20 minutes
-travail technique + assauts : 50 minutes
-assouplissements + condition physique : 20 minutes

 


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